手心和脚心发热怎么调理
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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手心和脚心发热是属于五心烦热,常常是由于肾阴虚导致,需要填精益髓。
肾阴虚时,会出现阴虚火旺,所以机体会格外亢奋,伴有血热,身上发红,起红疹,感觉骨头里都在发热,手心和脚心热得一直出汗这些症状。
饮食方面应该注意补充肾阴,要多吃黑米,黑豆,黑芝麻,糯米等可以填精益髓的食物,少食温性食物,比如羊肉,狗肉,辣椒等。同时注意早睡早起,避免夜间阴不能沉,导致阴液的进一步耗损。