睡觉多久才算正常
正常睡眠时间需要保持在8个小时左右，具体根据患者年纪来决定。
相对来说，年纪越小孩子，每天睡觉时间会越长，一般需要12个小时左右。而成年患者的睡眠时间每天在8个小时左右即可。只有保持充足的睡眠状态，才能使患者的体力和脑力得到足够的恢复，能够促进身心的生长发育。
睡眠一般分为深睡眠和浅睡眠两种，只有深度睡眠才能让身体，得到充分的休息。
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