适合35岁女人吃的钙片有哪些
适合35岁的女人服用的钙片有碳酸钙，另外也可以联合有活性的维生素D3。
随着年龄的增长，女性体内骨质的含量也会逐渐降低，钙的流失也会逐渐增加，建议在35岁以后适当的补充一些钙片，补充这些钙片的同时，建议加强户外活动的时间，多晒太阳，将摄入的钙经过紫外线照射，在体内转化成有活性的维生素D，以利于吸收。
在饮食上要多样化，多吃一些优质的蛋白和富含钙的食物，比如纯牛奶、精瘦肉，另外将体重控制在标准范围之内。
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