打羽毛球后手臂痛怎么恢复
打羽毛球后手臂痛可通过热敷、针灸等理疗方法进行恢复。
打羽毛球后手臂痛，可能是由于运动强度过大、没有及时放松肌肉引起，这种情况下会导致手臂部位产生大量的乳酸堆积，容易引起酸痛症状的出现。
患者可使用热毛巾敷在酸痛部位，能够放松肌肉，起到比较好的恢复效果。除此之外，还可通过针灸等理疗方法进行缓解，效果也是比较好的。平时要适当进行放松，尽量避免乳酸堆积。
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