腿酸怎么快速缓解
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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腿酸可以通过热敷、针灸、理疗、应用药物等方式快速缓解。
腿酸大多数是因为做了剧烈的运动，腿部受寒引起的。可以用热水袋热敷腿部的肌肉，促进局部的血液循环加速，使肌肉处于放松状态，改善酸痛。也可通过针灸理疗的方式疏通局部的经络，改善血液循环，有利于腿部酸性物质的代谢，也能缓解酸痛不适感。必要时可贴敷活血止痛的药膏缓解，同时要注意休息，避免再做剧烈的运动。
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