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17岁做什么运动能长高

闫秀中
闫秀中 副主任医师

日照市中医院 骨科

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17岁可以做打篮球,弹跳,游泳,跳绳,引体向上等运动,这些运动都可以帮助身体长高,但是过了发育,很难再长高。

建议可以到医院做骨骺线方面的检查,骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况,可以短期使用生长激素帮助长高。使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高,具体情况可以到医院进行咨询。

平时养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,睡眠对于生长是有帮助的。多吃骨头汤,牛奶,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜,多参加体育锻炼。

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