喝蔬菜汁好处是什么
蔬菜汁因为含有丰富的维生素、矿物质以及水分，在日常生活中必不可少，对维持人体的身体健康以及营养平衡具有重要的作用。
对蔬菜的摄入不必拘于蔬菜汁来饮用，或者直接食用，以及进行炒制后食用都可以，只要是摄入了足量的蔬菜都对身体有一定的好处。
蔬菜应该注意每天至少进食量应该为一斤以上，可以多吃一些颜色较深的绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜中含有的矿物质、维生素更为丰富，可以适当的多食用。
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