喝冬瓜汤能减肥吗
喝冬瓜汤并没有确切的证据表明可以起到减肥的作用。
在中医的理论里,冬瓜可以起到祛湿利尿的作用,加速尿液的排出,有可能会减轻部分水肿的人群的体重。但是此种现象只是暂时的,并不是真实的减少了脂肪以及体重。当补充水分之后,体重即会恢复正常的数值,所以减肥没有特殊的药物或者食物可以帮助达到捷径的目的。
如果需要减肥,应该控制摄入量以及增加活动量这两方面着手。
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