吃什么可以排毒
生活中有很多的食物，对于人体是具有排毒的效果，排毒就是排除人体的湿气毒素，以及保证人体的大小便通畅。
新鲜的蔬菜、水果对于人体都有很好的排毒效果，比如：木耳、胡萝卜、秋葵、苹果、梨、木瓜等；普通的五谷杂粮，能够促进人体的胃肠道蠕动，也有很好的排毒效果。
另外，还可以适当的喝保健类的茶饮，也有排毒的作用。排毒的食物比较多，可以根据自己的喜好选择。
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