吃完油腻食物如何清肠
吃完油腻的食物清肠的方法，主要就是搭配一些新鲜的蔬菜和水果，适当的多喝点水。
经常吃油腻性的食物就容易导致体内热量偏高、脂肪含量偏高，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，就可以起到清肠效果，有利于起到润肠通便的作用，促进体内废物的进一步排出。另外，也要养成多喝水的习惯，同时注意适当多活动锻炼。保证良好饮食习惯，做到饮食种类合理搭配，这样才有利于身体健康。
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