吃花生米会胖吗
少量吃花生米并不会发胖的，但是吃得太多，或者经常食用容易引起发胖。
少量吃花生米还容易导致饱腹感，也会减少其他食物的摄入，有利于促进体重的下降。但是如果吃得太多，花生中的油脂含量也相对比较高，热量也会偏高。如果长时间不活动，容易导致脂肪的堆积，引起体重增加。
吃花生米尽量不要放太多的盐，同时也尽量不要油炸，少量多餐，会有效避免身体发胖。
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