吃的不多还胖怎么调理
吃的不多还胖，主要就是调整饮食种类，同时加强运动锻炼。
身体偏胖考虑和饮食种类有关系，另一方面也考虑是缺乏运动量。虽然吃的比较少，但吃的食物的热量都比较高，比方经常吃油炸性食品或者太咸的食物，经常吃油腻性食物，就容易引起偏胖。如果吃完饭后长时间不活动，热量不能及时消耗，也容易引起偏胖。
清淡饮食，多吃蔬菜和水果，饭后加强运动，就会避免体重增加。
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