饭后吃水果好吗
饭后吃水果是很好的，有利于促进消化，缓解消化不良、便秘等情况的发生。同时，水果中的营养价值非常丰富。富含有大量的维生素、纤维素等物质，对身体有很大的好处。但避免吃太多，比如像西瓜这种寒凉的水果，如果吃太多反而会引起腹泻，对身体反而不利。
在吃完饭以后，除了可以适当吃一点水果促进消化外，还要去适当运动锻炼，但避免剧烈运动，这样容易导致肠套叠的出现。适当运动可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，将大便排出体外。
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