饭后吃什么有助于消化
饭后多吃蔬菜、水果 、多喝点温热水有利于消化。
最主要的是在饭后可以去散步，有利于促进胃肠道蠕动，避免消化不良，便秘等情况的发生。尤其是对于患者消化系统不好的人来说，适当运动锻炼，有利于促进疾病的恢复。在吃饭的时候，选择清淡、易消化的食物摄入，避免久坐不动、暴饮暴食、过晚进食等不良行为。
另外，还要定期去医院做体检，及时了解自己的身体情况。胃肠功能不好对身体的危害是非常大，容易导致很多并发症的出现。
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