含脂肪丰富的食物有什么
含脂肪丰富的食物主要有以下几种：
第一种是各种油类，比如橄榄油和动物油，橄榄油和猪油、牛油是生活中比较常接触到的；
第二、各种含糖分较高的糕点、油炸食物、巧克力、冰淇淋、肥肉等等，虽然这些食物的脂肪含量非常丰富，但是同时它也会含有饱和脂肪酸，如果长期过量食用，对于人体健康是非常不利的，可能会导致出现过度肥胖，或者出现其他身体异常状况；
第三、深海鱼、亚麻籽或者是杏仁等其它坚果，这些食品中含有比较多的不饱和脂肪酸，平时可以适当的吃一些，对人体健康有益。
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