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怀孕19周了能平躺睡吗

: 张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院产科
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怀孕19周可以平躺睡觉。

怀孕19周子宫增大，位于肚脐以下，一般不会对下腔静脉产生压迫，睡觉时以舒适体位为主。怀孕晚期子宫增大，右旋的子宫有可能压迫到下腔静脉，导致静脉回流受阻，所以，以左侧卧位为主。

怀孕期间注意休息，避免劳累，适度增加营养。多吃蔬菜、水果，增强免疫力，优质蛋白饮食，促进母儿身体健康。

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