妇女产后吃什么好
女性分娩后的饮食,以易消化、营养丰富食物为主。
分娩后产妇体力消耗过度,要补充大量营养,来改善身体状态。另外,产后因为阴部和肚子疼痛,活动量比较少,会影响到消化系统功能,所以饮食以消化为主。常见饮食是面条、米粥、绿色蔬菜、肉汤等,富含丰富维生素、蛋白质以及营养成分,可以促使产后恢复,并且易消化,不会造成消化不良。
女性分娩后的饮食,以易消化、营养丰富食物为主。
分娩后产妇体力消耗过度,要补充大量营养,来改善身体状态。另外,产后因为阴部和肚子疼痛,活动量比较少,会影响到消化系统功能,所以饮食以消化为主。常见饮食是面条、米粥、绿色蔬菜、肉汤等,富含丰富维生素、蛋白质以及营养成分,可以促使产后恢复,并且易消化,不会造成消化不良。
井冈山大学附属医院 妇产科
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