哺乳期可以吃日料刺身吗
哺乳期可以适当的吃一些日料刺身。日料刺身含有较高的营养价值，可以提供产妇身体内所缺乏的营养物质。不过在食用日料刺身时，一定要控制好进食量，偶尔吃一些就好，不要过量食用，也不要长期食用，以防止对身体的健康造成影响。
哺乳期的女性，平时一定要注意饮食，最好多样化的、合理的安排饮食结构，这样才能为宝宝提供丰富的营养，使宝宝更好的发育成长。同时还要注意保证良好的作息时间，尽量不要熬夜，并且要做好保暖措施，防止发生感冒。
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