哺乳期能喝什么冲饮
哺乳期能喝的冲饮较多，适当食用花茶，好处比较多。还可以使用鲜榨果汁，比如橙汁、葡萄汁、西瓜汁等，能补充丰富维生素，增进产妇食欲。
哺乳期女性最好根据胃口变化，调整饮食结构，保证充足乳汁分泌，才能够促进孩子健康稳定发育。如果自身的乳汁分泌不足，需要多喝水，多用一些汤汁，比如使用鲫鱼汤、排骨汤等滋补身体，促进乳汁的分泌。
只有做到营养均衡，才可以提高乳汁的质量。平时提倡多吃新鲜的蔬菜、水果，避免在哺乳期出现免疫力低下或者便秘症状。
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