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面部按摩手法

: 邰晓娜 主治医师
九江市中医院中医内科
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对于女性来说，适当的面部按摩，能够有效地减少皱纹的产生和减缓部松弛的情况，首先可以用相关的手法刺激面部的穴位，达到一定的效果，比如常见的弹动脸颊和横向提升，这些对于人体的面部都有很好的作用。

弹动脸颊，指的是吸气，鼓起脸颊，四指分开，以指尖点弹的方式轻轻按压，反复三次，换侧进行。而横向提升指的是只用一边脸微笑，用另一边脸将多余的脂肪轻轻地拉向对侧的太阳穴，反复保持30秒，反复做三组，然后换侧这样对于面部的按摩保健有很好的作用。

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: 邰晓娜 主治医师
九江市中医院中医内科; 擅长：从事临床一线医疗工作，对中医内科常见病多发病能够熟练处置，能够胜任本专业日常医疗教学和科研工作。

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