空腹喝热牛奶可以吗
最好不要空腹喝热牛奶，主要有以下原因：
第一、人体在空腹时胃肠不能完全吸收牛奶，导致牛奶中的乳糖会在肠道内发酵、稀释胃液，影响消化和吸收，继而容易人体腹泻。
第二、空腹的时候人体肠道蠕动速度较快，牛奶在胃和肠道里停留时间较短，其中的营养物质不能被充分吸收，造成浪费。
因此，在喝牛奶的时候，建议搭配一些其他的食物共同使用，比如包子、馒头等。
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