核桃黑芝麻红枣在一起吃对身体有什么好处
核桃、黑芝麻、大枣主要是具有补肾健脾的作用。
核桃，一般是指核桃仁具有补肾温肺、润肠通便的作用。黑芝麻，具有补肝肾、润肠通便的作用。大枣具有健脾益气、养血安神的作用。
这三个是药物、同时也是食物，一起服用可以改善肝肾不足、脾胃虚弱导致的腰膝酸软、早衰、疲乏无力、胃纳不佳等症状。也可以改善阴血不足、大肠津枯导致的大便干结；也有一定的乌发的作用，可以改善白发。
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