如何排湿气效果好
可以通过注意生活饮食习惯，以及吃中药药物治疗来排除湿气。
生活饮食方面主要是平时不要吃辛辣、肥甘厚腻的食物，并且要少吃甜食，甜食容易滋生、加重湿气。平时还要多运动，作息规律，不要熬夜等都有助于湿气的排除。对于比较严重的可以吃中药治疗，但是吃中药治疗需要分清湿气的性质，寒湿和湿热需要两种不同的治疗办法。
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