去湿气粮食有哪些
湿气太重，可以吃一些具有清利湿气的食物，同时还要尽量避免吃一些容易滋生加重湿气的食物。
比如说薏苡仁，红豆，绿豆，茯苓，陈皮，苍术，山药，芹菜，大白菜等食物，可以健脾祛湿以及利水祛湿。
容易滋生湿气的食物，主要有肥甘厚腻，比如动物内脏，肥肉，以及甜食，长期饮酒等容易滋生湿气。
另外，适当控制进食的量，也可以对清除湿气有很大的好处。
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