寒湿重吃什么食物
寒湿重可以多吃薏米，大枣，山药，生姜。因为薏米可以健脾去湿，生姜可以温胃驱寒，大枣也可以健脾去湿，山药也可以补气祛湿。
因为中医认为寒湿之邪与脾虚有关，脾主运化水湿，脾虚就会出现水液代谢失常，导致湿气加重。在外受寒邪出现寒湿症状或者过食冷饮食物出现受寒受湿的情况。
所以饮食上要避免吃寒凉的食物，尤其是冷饮，也要脱离潮湿的环境，避免受寒，适当增加有氧运动，微微发汗也可以祛湿去寒。
-
-
浙江医院 中医内科
擅长： 治疗妇女月经不调...
-
-
新昌县中医院 中医内科
擅长： 擅长中医治疗消化...
-
-
北京地坛医院 中医内科
擅长： 乙肝，丙肝，病毒...
-
-
温州市中西医结合医院 中医内科
擅长： 中医辩证治疗脾胃...
-
-
浙江省诸暨市中医院 中医内科
擅长： 中西医结合治疗咳...
-
-
庆阳市人民医院 中医内科
擅长： 消化系统、呼吸系...
-
-
山东省肿瘤医院 妇科肿瘤一病区
擅长： 妇科恶性肿瘤的综...
-
-
肇庆市第一人民医院 呼吸内科
擅长： 从事临床医疗工作...
-
-
寒湿体质如何遵医嘱治疗
中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两方面。外感寒湿是外感寒湿邪气，气血运行受阻。... 详细»
-
-
体内寒湿过重，身体会有什么表现...
通过身体正确的调节能够将体内的寒气，湿气等排出，维持五脏六腑功能正常。很多人在体... 详细»
公众号
头条号
百家号