寒湿太重怎么办
寒湿太重可以从药物上进行调理治疗，而且还要进行饮食及生活方式的调理。
首先，可以进行温阳祛湿的药物进行治疗，在临床上可以选择参苓白术散、金匮肾气丸，附子理中丸等来治疗寒湿之邪。其次，饮食上要避免吃寒凉的食物，尤其是冷饮，也需要避免吃太辛辣刺激性的以及发物。
另外，在运动上可以多进行有氧运动，可以提高人体的阳气，微微发汗也可以祛除体内的寒气与湿气。可以多进行有氧运动，比如慢跑、快步走、骑自行车、打太极拳等。
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