枸杞怎么吃是最好的
枸杞可以泡水喝，可以炖汤，可以熬鸡汤。
枸杞是一味中药，有明目养肝、润肺养肾、美容养颜的作用。因为枸杞含有大量的维生素a能够保护视网膜，并且预防视力衰退，对于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、双目干涩等症状有缓解作用。枸杞入肾经和肺经，所以有润肺止咳的作用，能够治疗消渴、咳嗽带血等症状。枸杞能够补肾滋阴，所以适合于男性的一些疾病，比如腰膝酸软、阳痿、遗精等。枸杞含有丰富的枸杞多糖、维生素以及类黄酮，能够清除体内自由基，并延缓肌肤的衰老。
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