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纯牛奶上火吗

张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

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纯牛奶一般不会上火。

中医理论牛奶味甘,性微寒,有润肺、胃、皮肤以及可以生津、润肠通便,补虚以及解毒的作用,所以纯牛奶一般不会出现上火的情况。当然,每个人体质不一样,也会有所不同。

如果喝纯牛奶上火,可以同时少吃辛辣刺激性食物,比如葱、姜、蒜、辣椒,当然也要少吃寒凉食物,尤其是冷饮。可以多进行有氧运动,比如慢跑、快步走、骑自行车、打太极拳等,可以改善上火的症状。如果肝火比较明显,可以服用菊花茶去除肝火。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

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