补虚的食物有哪些
补虚的食物有很多，根据不同情况选择不同食物。
肺气虚可以选择百合来补肺，以及麦冬、沙参等补气。
脾胃虚弱可以选择薏米、大枣、山药补脾。
血虚可以选择大枣、桂圆等来补血。
阴虚可以选择生地、麦冬、熟地等滋阴补肾。
所以要根据具体情况选择这些药物及食物。同时可以多进行有氧运动，比如慢跑、快步走、打太极拳、骑自行车等也有利于虚症的恢复。
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