补肾的好方法有哪些
补肾的方法有很多，首先药物治疗在临床上也要分肾阴虚还是肾阳虚。
如肾阳虚可以选择金匮肾气丸，济生肾气丸以及左归丸，如果肾阴虚可以选择六味地黄丸或者知柏地黄丸或者右归丸。肾阳虚主要是怕冷，阳痿甚至肢体关节冷痛，女性可有月经不调，小腹部冷痛，甚至不孕不育症。阴虚症会出现遗精，早泄，五心烦热，甚至头晕耳鸣，腰膝酸软等症状。
饮食上也要有所控制，避免吃太多寒凉油腻食物，当然，如果肾阴虚比较明显，也要少吃辛辣刺激性的食物。
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