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表虚不固是什么意思

张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

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表虚不固指的是外表气虚导致出汗,也就是常说的自汗,尤其是在运动情况下,或者稍微运动或者进餐时就出现大汗淋漓或者出汗比较多的情况,属于表虚不固。

在临床上一般可以选择玉屏风散来治疗,这个药物组成由黄芪白术防风生姜组成,有益气固表止汗的作用。在饮食上要避免吃辛辣刺激性的食物,比如葱,姜,蒜,辣椒,也不能吃太多寒凉的食物,尤其是冷饮。

可以适当进行有氧运动,比如慢跑,快步走,骑自行车,打太极拳等,一定要避免出汗太多,因为出汗越多会损伤人体的正气。

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