拔罐和刮痧哪个排毒好
拔罐和刮痧都可以达到排毒的效果。
拔罐可以祛除体内湿气和寒气,改善局部血循环,调整脏腑功能,还有活血化瘀的作用,尤其是女性可以治疗月经不调。刮痧也可以解表散寒,去除体内寒气,改善局部血循环。
但是在拔罐与刮痧以后,24小时建议不要接触凉水,也不要洗澡,以免受寒受潮,饮食上也要有所注意,避免吃辛辣刺激性的食物,比如姜蒜,辣椒,也要避免吃发物,比如鱼肉,牛肉,羊肉,一定要避免吃太寒凉的食物尤其是冷饮。
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