老年人怎样作好心理调节？
老年人做好心理调节的方法，要积极的和家人进行沟通，特别是老年人，随着年龄的增长，身体在不断地衰退，此时会感受到强烈的情绪，而与家人进行耐心的沟通，可以缓解老年人的心理状态。
其次，老年人缺乏相应的运动活动，所以增加适量的运动来，放松自己的身体，特别是激发内啡肽的分泌，可以有效地调整情绪状态。
另外，也可以让老年人参与老年活动社群，比如老年大学，老年艺术团体等，通过与他人交流，或者是参与到某些艺术活动当中去，可以有效的缓解老年人的情绪状态。
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