3岁宝宝的饮食怎么搭配
3岁宝宝的饮食结构与成人相似，每天吃三餐饭。
主食以米饭、粥、面条为主。配菜以鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶、各种蔬菜水果为主，但要清淡，以蒸、煮、煲汤为主要烹调方法，避免煎炒油炸、烧烤等方法。比如早上选择鸡蛋、牛奶、面包、稀饭、面条等搭配。
中餐和晚餐选米饭、蔬菜、肉、鱼等搭配。三餐饭之间可以吃小点心、水果、牛奶等加餐，正常的营养供给是保证正常生长发育的关键。
3岁时容易发生各种意外伤害，比如误食药物、有毒有害物等，要加强护理，多教育。
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