6周岁孩子睡眠时间是多少正常
6周岁孩子睡眠时间一般在11.5小时左右。
有条件的情况下需要让孩子多睡，做到早睡早起，因为夜晚是孩子生长激素分泌比较好的阶段，如果利用的好孩子第二天的精神状态以及智力和记忆力都会有不同方面的提高。
在睡眠之前尽量避免孩子吃的太多，这样容易消化，不会给肠胃造成负担。除此之外，晚上不要让孩子太累或者是玩的太兴奋，都不利于孩子睡得安稳，给孩子提供舒适安静的环境可以有效避免睡眠之后出现惊醒的情况。
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