吃胡萝卜对眼睛有益吗
胡萝卜中含有的胡萝卜素，对眼睛非常有益。胡萝卜素的分子结构相当于两个分子的维生素a，进入身体后，在肝脏及小肠粘膜内，经过酶的作用，50%会变成维生素a，有以益肝明目的作用。
因为胡萝卜素在人体之内可以转化成维生素a，对眼睛的视力很有帮助。
单纯性的近视可以通过佩戴眼镜进行矫正，是治疗近视最好的办法。但是矫正时间长短不一，根据每个人的情况而定。目前最受青睐的近视眼的治疗方法，是准分子激光治疗近视术。
同时，应该补充营养物质，可以多吃含优质蛋白和钙的食物。平时要做好眼睛防护，不要在光线比较暗的环境下看书、学习，也不要长时间的玩手机、看电脑、伏案工作。需要多做眼睛保健操，缓解视力疲劳。
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