怎样锻炼心肌功能
锻炼心肌功能，可以从运动，饮食，睡眠，生活方式的调整等方面进行改善。
积极的有氧运动，如快走、慢跑，瑜伽等，使心脏时刻处于有氧运动状态，可以使心肌收缩力增强，血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的功效 。在饮食上低盐、低脂，严格控制盐成分的摄入，避免辛辣刺激食物，可以减轻心脏负担。
生活方式的干预如下：不熬夜，注意休息，保证充足的睡眠，避免重体力劳动，不吸烟、饮酒，避免情绪激动，引起血管收缩，加重心脏负担。
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