脊柱的保健有哪些好的方法？

专家回答：想要保健的话，那么建议你平时的时候养成锻炼的好习惯，要进行按摩，热敷都可以起到一定的缓解作用，而且要改变你的这种生活工作的方式，不要总是坐在那里，长期坐在那里不运动会导致血液循环不好会造成局.... 详细»

高秋 副主任医师 宜兴市人民医院