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腰部的赘肉怎么减
专家回答：腰部的赘肉可以去健身房做一些体育锻炼，也可以每天坚持跑步，效果都是比较不错的，如果想要减肥的话，那么一定要坚持，不要半途而废，而且减肥期间也要特别的控制饮食，如果饮食上不节制的话，那么对于减.... 详细»
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很胖什么都试过了就是减不了咋办
专家回答：想要减肥的话，是一定要长期坚持的，短期内效果肯定是不明显，平时要注意控制一下自己的饮食，不要吃亏，油腻，高脂肪的食物也要少吃多餐，不能暴饮暴食，而且要注意加强体育锻炼，可以经常外出跑步跳绳，.... 详细»
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好想快点瘦下来什么方法好
专家回答：你好，首先减肥不要太过心急，要脚踏实地的来进行减肥，在饮食方面一日三餐都不能够吃的太饱，并且除了三餐不要再吃其他任何零食，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，除了在饮食方面要控制好，在运动方面.... 详细»
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揉肚子能减肥吗
专家回答：揉肚子是不能够起到减肥的作用的，最多可能对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，但是想要减肥，最终还是要养成有规律的生活饮食方式，要坚持的进行体育锻炼，不要中断，在日常的饮食当中，更是要做到营.... 详细»
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晒干的苦瓜泡茶喝能减肥吗
专家回答：苦瓜具有清热利尿的功效，如果是想要减肥的话，那么适当的喝一些苦瓜茶是能够起到辅助作用的，但是不能够起到决定性的作用，所以在平常的生活中减肥的患者一定要通过一些运动来减肥，而且平常的时候不要吃.... 详细»
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女生怎么减肥
专家回答：女孩子减肥不能通过节食减肥。最主要的就是限制饮食热量的摄入，加强体育锻炼，增加热量的消耗。建议你调整好饮食结构， 限制高热量高脂肪食物的摄入量，多吃富含蛋白质和维生素的食物，合理分配三餐，每.... 详细»
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有没有好的减肥方法
专家回答：好的减肥方法当然是有的，但是减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，坚持的进行一项体育锻炼，不要中断饮食当中，管住自己的嘴，见到好吃的也.... 详细»
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什么样的减肥方法好
专家回答：减肥的方法比较好的，还是要选择运动和饮食相结合的方法，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，所以说调整好自己的状态，各种的减肥方法的的确比较多，减肥的产.... 详细»
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有点胖要怎么减肥
专家回答：胖想要减肥，那么在日常的饮食方面进行一些相关的控制，应该是可以得到比较好的作用，因为自己的平时饮食就不控制大鱼大肉，所以说就会导致有比较胖的情况，如果长期不控制的话会越来越胖，长胖是很容易的.... 详细»
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怎样通过饮食减肥
专家回答：你好，首先运动一定要保持，刚开始运动肯定是非常难受，心慌气喘，呼吸困难，但是为了减肥，运动也是必须的的，另外在饮食方面可以选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，西红柿，黄瓜，胡萝卜，土豆，.... 详细»
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产后如何减肥
专家回答：在生完孩子之后想要减肥也是可以的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，所以先调整一下自己的心态，没有什么快速的减肥方法，一定要坚持的进行一项体育锻炼，当然要循序渐进，不能够过度的辛.... 详细»
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体重148想减肥怎么减
专家回答：目前来说最健康的减肥方式是通过运动来进行减肥，在减肥的过程中，需要多注意个人的饮食，合理控制，合理搭配，吃饱就行，不能吃太多，多吃新鲜的蔬菜，平时多做有氧运动，比如跳绳，打羽毛球，骑自行车等.... 详细»
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减肥期间吃什么水果
专家回答：你好，只要不是含糖量太高的水果，都是可以用来作为减肥食物的，如苹果，香蕉，火龙果等等都行，并且主要饮食方面以清淡的食物为主，小白菜，大白菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜等等，另外在运动方面更要多.... 详细»
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接吻可以减肥真的吗
专家回答：接吻减肥是没有任何科学依据的。减肥最主要还是要限制热量的摄入，增加热量的消耗。建议调整好饮食结构，合理搭配膳食，限制高热量，高脂肪食物的摄入，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，忌饮冷饮。多吃新鲜.... 详细»
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就是腿太胖怎么办
专家回答：腿太胖的这个情况其实和自己的身材特征也有着一定的关系，建议还是要调整一下自己的心态，只要不影响到正常的生活就可以了，现在的各种减肥方法也比较多，不要盲目的去尝试一些减肥药物，会有副作用，可以.... 详细»
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喝减肥药影响生育吗
专家回答：减肥药物会影响到生育的，比较严重的情况下，的确会有这种情况的发生，所以说不要盲目的去尝试，一定不能通过减肥药物，因为很多人在减肥的过程当中吃了减肥药物会直接影响到月经的情况，对身体的伤害是得.... 详细»
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快速减肥有什么方法
专家回答：通常减肥的快速方式，可以从饮食和运动两方面进行着手，饮食方面可以尽量选择清淡饮食，不要说过于油炸油腻的食物，尤其是甜品，尽量不要去吃的过多，甚至不要去吃，争取多吃一些新鲜蔬菜和水果，然而运动.... 详细»
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不出汗的散步可以减肥吗
专家回答：不出汗的散步对于减肥来说，多少也是可以起到一定作用的，建议运动量的大小要根据自己的实际情况来选择，一般来说微微出汗就可以了，因为减肥也是离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持的进行体育锻炼，在.... 详细»
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胖人减肥方法有哪些
专家回答：想要减肥首先要控制饮食，每天尽量多吃一些清淡的食物，或者是含膳食纤维的食物，因为这些可以增加饱腹感，避免其他食物的摄入量，尤其是晚上尽量以蔬菜水果当主食，还要配合运动，每天都要坚持有氧运动3.... 详细»
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每天早上跑步减肥不跑了之后会反弹吗
专家回答：每天早晨跑步减肥，如果说突然中断不跑的情况下，会有一些反弹的现象存在的建议，还是要坚持的进行一些体育锻炼，体育锻炼，不仅可以起到减肥的作用，还能够提高身体素质，身体健康才是最重要的，而且肥胖.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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