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减肥可以降血脂和血糖吗？
专家回答：你好，减肥可以一定程度的降低血脂和血糖。可以通过以下方式来减肥，一是加强体育锻炼，如慢跑，游泳，打羽毛球，骑自行车等一些有氧运动来增加热量的消耗。二是控制住饮食，减少热量的摄入，少吃一些油腻.... 详细»
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您好！请问艾灸可以减肥么？
专家回答：你好， 根据你的描述，艾灸是有一定的效果，但是也不会是很明显的，需要的时间也长。艾灸的主要功能是去除湿气，排除体内的毒素。很多肥胖都是因为过度饮食， 缺乏运动引起的。如果是减肥的话可以采用健.... 详细»
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正确减肥方法是怎么样的？
专家回答：合理的控制饮食，加强体育锻炼是最好的减肥方法。在减肥的道路上肯定是没有捷径可走的，管住嘴，迈开腿。尽量不要到外面就餐。面对美食的诱惑，一定要及时的转移自己的注意力。体育运动的话，一定要做一个.... 详细»
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怎样才能变瘦？
专家回答：你好，其实大家所选用的安全可靠的减肥方法只有一种，就是合理的控制饮食，加强体育锻炼，千万不能用减肥产品来进行减肥的。减肥产品的副作用特别的大，特别是对于一些胃肠道不好的人来说，很容易造成腹泻.... 详细»
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我怎么才可以减肥呢？
专家回答：你好，想要减肥首先要明白是什么因素造成人的身体肥胖的。一方面是身体缺乏必要的体育锻炼，平时劳动消耗不大。另外就是平时在饮食方面不注意，摄入了过多的热量。从而堆积在体内形成脂肪。所以说在这两块.... 详细»
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我要快速减肥请问有什么方法呢？
专家回答：你好，在哺乳期的。女性朋友是很容易发胖的。因为这个时候比较特殊，一般考虑到孩子的奶水够不够吃，所以会加大营养。运动量又跟不上的话，所以只能够堆积在体内形成脂肪。所以建议你平时一定要注意，尽量.... 详细»
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血脂高吃啥要好
专家回答：你好，如果您已经有高脂血症的话，一定是需要注意的，因为长期的血脂高是可以影响我们的血管内膜的。高血压以及脑血管疾病的风险也是增高的，建议需要首先注意调整饮食作息习惯，低盐低脂饮食，注意运动，.... 详细»
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有哪些针灸能减肥?
专家回答：你好，并不能够起到减肥的作用，这个价位的收费标准也是因人而异的，如果说想要减肥的话，那么建议你还是要选择一种健康的方式，最终还是离不开运动和饮食相结合，坚持的进行体育锻炼，在饮食当中做到饮食.... 详细»
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脾湿肥胖怎么减肥？
专家回答：这种情况是个人体质有关系，可以加强适当锻炼，多出汗，可以去除体内湿气，配合清淡饮食，多吃蔬菜水果之类的食物，会有一定的帮助。还可以配合用一些相关的中药调理体质治疗也有效果，可以坚持这方面的治.... 详细»
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脾湿吃什么中成药？
专家回答：脾虚就会导致脾湿，可以使用一些补脾的药物来健脾利湿，可以首先选择含有人参，白术，云苓的中成药这些药物都具有健脾胃的功能，能够治疗脾虚导致的脾湿，如果用中药来进行治疗的话，可以选择四君子汤或者.... 详细»
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肥胖的人怎么锻炼身体才不伤关节？
专家回答：肥胖者大多会通过运动的方式减肥，但是，需要注意的是，有些负重的运动对于肥胖者来说，是不适合的，比如上述所说的爬山、深蹲等。散步、游泳等有氧运动更适合肥胖者。游泳时，由于水的浮力，关节需要承受.... 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
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肥胖者有哪些可以选择的运动？
专家回答：肥胖者应该选择一些强度较低，有节奏，不容易中断的有氧运动。例如快走，游泳，局部力量训练等等。游泳是最适合肥胖者减肥的运动，因为在水中具有一定的浮力，可以减轻膝盖的压力；在运动时，可以减少下肢.... 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
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为什么肥胖会导致膝盖受损？
专家回答：因为肥胖者自身的重量较大，所以膝盖的承受重量也比较大。所以肥胖者在减肥时，要比正常体重的人膝盖更容易受伤。如果还做跑跳运动，膝盖难以负荷；而且在跑跳运动中，膝关节收到的冲击力可以达到身体的2.... 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
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我才十八岁就长期便秘，还因此而体型肥胖怎么办？
专家回答：你好，便秘的话，建议你平时在饮食方面尽量少吃那些油腻的食物。特别是现在的年轻人很喜欢吃一些路边摊油炸的麻辣烫之类的东西。这些食物既不卫生，也没有什么营养。建议你平时多吃水果，特别是香蕉。另外.... 详细»
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多年累积肥胖，运动减肥但无效，跑步减肥能有效吗？
专家回答：减肥最健康有效的方法就是要运动加控制饮食，这是最安全而且是不需要花任何费用的减肥方法，不会出现反弹的现象，但是需要长期的坚持，要养成良好的早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的饮食观念，每天晚上吃过.... 详细»
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想减肥，却很难减，吃着这个减肥药管用吗？
专家回答：您现在处于中年期，身体会有发福肥胖的可能，不过这是不建议用减肥胶囊的，因为减肥胶囊都是会有影响身体健康，并且在停药之后会有导致反弹出现，现在建议你多进行健走、跑步等来进行减肥的，平时的话注意.... 详细»
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男20岁身高179体重80公斤如何治疗肥胖？
专家回答：如果目前已经有体重偏重的情况，但是并没有明显的肥胖，可以考虑通过适当的调整饮食结构，加强锻炼身体，应该是能够慢慢将身体外形改善好的，建议注意适当的多吃蔬菜水果，少吃含脂肪过高的食物以及含热量.... 详细»
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吃全麦面包能减肥吗？晚上不吃饭，能减吗？
专家回答：您好，通过您所描述的这种情况，首先要养成有规律的饮食习惯，建议要做到早吃饱，午吃好，晚吃少的原则来减肥，如果长期只吃全麦面包也不能达到减肥的效果，对身体还会有一定的伤害，多吃新鲜蔬菜水果，忌.... 详细»
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上海减肥机构排名有哪些？
专家回答：你好，任何的减肥机构都需要你自身艰苦体育锻炼。减肥主要还得靠自己。只是在减肥机构来进行减肥，有一个良好的氛围而已。也可以在减肥期间。找几个伙伴，大家一起来进行减肥运动。平时一定要管住自己的嘴.... 详细»
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16岁的青少年该如何减肥？
专家回答：这个年龄阶段正是长身体的时候，不要刻意的去减肥，而且要改变一下自己的这种生活方式基本上就可以了，不要吃过多的零食，垃圾食品，甜食，高热量的食物，这些很容易造成肥胖的，而且又不愿意运动的话，那.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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