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大腿和臀部肉该怎么减掉？
专家回答：你好，减大腿和臀部的脂肪可以通过跑步，游泳，瑜伽，爬楼梯，骑自行车等方式，每天坚持40分钟以上，瘦身塑形的效果比较明显。另外也要注意控制住热量的摄入，三餐时少吃主食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避.... 详细»
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腰部减肥方法有什么？
专家回答：你目前正在上大学，由于你腰部比较肥，现在想要减腰部，如果要减腰部的话，推荐你采用以下的运动方式，第一你可以嗯每天做一下仰卧起坐，至少做200个以上，可以分四组来做，这可以有效的减少你腰部的脂.... 详细»
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怎么样减肥不吃药?
专家回答：你好，对于一些比较肥胖的朋友来说，管不住嘴巴是一个非常大的一个问题，就如你说的平常嘴巴比较馋，什么东西都吃，这样的话肯定过多的摄入了大量的热量，平时如果再不进行必要的体育锻炼的话，想不胖都难.... 详细»
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减肥最有效方法是什么？
专家回答：你好减肥最有效的方法就是通过饮食和运动两方面来进行结合，但是这也是最需要有毅力能够坚持的人才能够做到的，长期的进行体育锻炼，在饮食方面养成良好的习惯，要少吃多餐，不要暴饮暴食，要能够抵抗住美.... 详细»
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怎样能快速减肥的方法是啥？
专家回答：你好，并没有什么快速减肥的方法，而快速减肥的方法无非是一些药物的减肥方式，或者是抽脂的减肥方式，那么这些减肥的方式都会有一定的副作用，而需要长期坚持的减肥方式是进行体育锻炼和饮食方面进行控制.... 详细»
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脂酵素减肥适合那些人呢？
专家回答：酵素减肥并不是说要适合哪些人，而是这种方法的减肥方式是因人而异的，有些人并不适合，而且也不提倡这样的减肥方法，其实减肥不要使用药物，这些都是会有副作用的，最健康的减肥方式，还是要通过合理的体.... 详细»
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怎样治疗肥胖？
专家回答：如果你身体过于肥胖的话，那么有可能会影响到身体健康情况的。这种情况的话，建议你还是要适当的注意一下，你可以采取运动加节食的方法来进行治疗，这种情况的话，建议你一定要控制饮食。日常生活中不要吃.... 详细»
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怎么样抑制减肥药的反弹？
专家回答：你好，减肥药物一定会有反弹的作用和一些副作用，这些副作用有大有小，每个人的表现是不一样的，如果说有了反弹的现象，那么首先要停止服用减肥的药物，恢复正常的生活方式，饮食方面还是要做到少吃多餐，.... 详细»
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体重肥胖吃减肥药有效果吗？
专家回答：你好，减肥产品它的副作用当然是非常大了，不要轻信减肥产品上的广告宣传，它比较容易造成内分泌紊乱，月经不规律和心血管方面的疾病，如果胃肠道不是太好的话，特别容易造成腹泻腹痛的，长时间用减肥产品.... 详细»
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肥胖可以吃完美的哪些产品?
专家回答：你好，肥胖患者不建议你选择吃完美的一些产品，而且这些产品也不具有减肥的效果，任何的药物减肥的效果都是没有作用的，而且会有反弹的作用，要想最健康的减肥方式，还是要从饮食方面进行控制，少吃多餐，.... 详细»
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不吃药如何减肥？
专家回答：你好，如果不想吃药，最好的减肥方法就是锻炼配合饮食，一起减肥，平时多做一些有氧运动，走路，跑步，做俯卧撑，骑自行车，游泳都可以减肥，还可以提高机体抵抗力，平时饮食也要注意，少食多餐，多吃蔬菜.... 详细»
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一百四十斤的体重我想轻点怎么做？
专家回答：身体有些偏胖，想要减肥主要是应该通过控制饮食和运动的方法，只要长时间的坚持就可以减肥，而且比较健康，不容易反弹。平时不要吃动物内脏、肥肉等脂肪和胆固醇含量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，.... 详细»
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最有效的减肥方法有哪些？
专家回答：你好并没有最有效的减肥方法，而是一些长期坚持的减肥方法，因为遗传因素的肥胖，再减肥起来可能会更加的困难，但是还是要相信自己，坚持就一定会有效果，在饮食方面要做到少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，.... 详细»
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肥胖食量很大以前也经常运动应该怎么减肥？
专家回答：你好，在体育锻炼方面一定要坚持下去，所谓生命在于运动，只有加强体育锻炼才能更好的将堆积到体内的脂肪给消耗掉，在饮食方面只要保障身体最基本的热量需求就可以了，千万不能吃得太饱，当然在控制饮食这.... 详细»
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很想减肥啊有什么好方法吗？
专家回答：如果你想要减肥的话，推荐你采取运动加节食的办法来进行减肥，人的身体之所以会肥胖，就是因为摄入了过多的食物，食物产生的热量不能够有效的进行消耗转化为脂肪，所以使人体发胖，如果你采取运动加节食的.... 详细»
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肥胖，减不下来怎么办？
专家回答：你好，减肥的确是一个比较热门的话题，但是一定要进行坚持，任何事情如果不能够坚持的话只能是失败，目前来说不建议你使用一些减肥的药物，还是要从饮食方面进行调整，少吃多餐，不要吃了就坐在那里不运动.... 详细»
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下半身肥胖大腿和小腿是什么原因？
专家回答：你好下身肥胖，大腿和小腿都比较胖的原因，还是由于代谢比较慢，血液循环比较慢，或者是因为长期坐在那里运动比较少，局部的血液循环减慢，所导致了这样的情况，所以说还是要多进行体育锻炼，坚持一些体育.... 详细»
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甘油三脂过高怎么办？
专家回答：甘油三酯过高的时候应该明确病因，及时治疗，平时应该注意饮食，增加蔬菜和优质蛋白质的摄入，吃一些清淡的食物，还应该控制体重，一般肥胖的患者很容易出现甘油三酯过高的情况，生活中要注意戒烟戒酒，必.... 详细»
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如何快速瘦手臂？
专家回答：你好，患者可以尝试握拳甩臂，立正的姿势站好，利用手臂的力量将双臂以相反方向前后进行甩动，可以促使手臂部位的脂肪快速的燃烧，使之变得更加纤细。患者可以抖动双臂，利用手臂的力量将双臂轻轻的抖动起.... 详细»
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怀孕362斤还能瘦下来吗？
专家回答：女性在怀孕的时候应该规范自己的饮食，不能暴饮暴食，也不能过多的吃甜食，如果体重增长过快，很容易造成一些妊娠并发症。过于肥胖的女性在生产完毕之后，应该给予系统的减肥计划。但是怀孕的过程当中不能.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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