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气血虚的人怎么用中药减肥
专家回答：气血虚的人想用中药来减肥，首先还是要在当地选择比较好的中医，先调整自己的身体，通过辨证施治的方法来选择一些适合的药物进行身体的调整，在日常的饮食当中要做到食物的多样化，要少吃多餐，细嚼慢咽，.... 详细»
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想减肥适合做哪些有氧运动
专家回答：想要减肥可以做的有氧运动也是比较多的，不管是跑步也好，走路也好，散步也好，或者打太极拳也好，选择一种适合自己的运动方式，坚持的信心，才能够起到比较好的效果，而且除了运动以外，在日常饮食当中也.... 详细»
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黑麦面包减肥能吃吗
专家回答：在减肥的时候是可以吃的，适当的吃一些对身体来说是有好处的，而且在早餐的时候还是要做到清淡饮食为主是比较好的，如果真的想要减肥的话，建议日常的饮食还是要做到营养全面均衡，各种的食物搭配着来吃，.... 详细»
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床上减肥运动有哪些
专家回答：想要减肥的话，床上的减肥运动是很少的，因为还是要通过一些全身性的运动是比较好的，有些人腿上的肉比较多，可以躺在床上，采用空中登自行车的方法来减肥，如果说能够长期的坚持，也是可以起到一定的效果.... 详细»
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吃水果会胖吗
专家回答：吃水果是不会胖的，和我说想要减肥的话，那么也不能够光是通过吃水果的这种方法，还是要做到有规律的生活，饮食方式是比较好的，要做到食物的多样化，但是还是要少吃多餐，细嚼慢咽是比较好的，可以多吃蔬.... 详细»
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吃牛肉能减肥吗
专家回答：吃牛肉如果不吃碳水化合物，也不吃含糖多的食物，以及油炸食品，确实可以减肥的，但是一定要注意控制数量，平时适当的增加体育运动，配合减肥，每天连续运动时间不要少于一个小时，运动的形式是多样的，如.... 详细»
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减肥期间一天有氧运动两次一个小时适合吗
专家回答：是可以的，在减肥期间要坚持每天运动至少两小时以上，只有长期坚持下去，才能够看到明显的效果，并且减肥在运动的同时，还需要合理的控制食物的摄入量，建议每顿饭最好是吃八分饱，尤其是晚餐要尽量少吃一.... 详细»
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吃土豆能减肥吗
专家回答：吃土豆是不能够起到减肥的作用的，如果说在青春期的时候身体容易长胖，感觉喝凉水都长胖，这个可能是因为在这个年龄阶段的时候，自己的身体素质比较好，吸收能力也比较好，这个属于是正常的，在饮食方面进.... 详细»
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减肥期间可以吃醋吗
专家回答：是可以吃醋的，吃醋不会影响减肥的效果，平时可以控制一下饮食的摄入量，尽量不要暴饮暴食，可以选择不吃晚餐，这样减肥的效果才会更好，一定要注意吃一些比较容易消化吸收的食物，但是要注意保重身体里营.... 详细»
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1个月坚持每天跑10公里能减肥食物怎么吃
专家回答：每天坚持跑10公里是能够减肥的，具体吃一些什么样的食物能够减肥，这个是不能够确定的，因为身体所需的各种营养成分是比较多的，如果说真的想要减肥的话，饮食方面的控制还是要做到营养全面均衡，荤素搭.... 详细»
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减肥做什么运动
专家回答：减肥的过程当中可以做的运动是比较多的，不管选择哪一种运动，只要自己能够长期的坚持，都能够起到比较好的作用，因为减肥是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说要调整好自己的心态，在减肥的过程当中，.... 详细»
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现在属于减肥期间喝白酒会不会影响减肥
专家回答：喝白酒不会影响减肥，但是对身体是非常不好的，而且尽量不要喝啤酒，啤酒会影响到减肥的效果，长期喝啤酒还有可能会导致出现啤酒肚， 因为白酒会对肝脏，心脏，肾脏造成不同程度的伤害，要想减肥的话，一.... 详细»
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南瓜能减肥吗
专家回答：南瓜是不能够减肥的，但是多吃一些南瓜是有营养价值的，南瓜富含的各种微量元素成分也是比较多的，对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用。如果说想要减肥的话，不能够通过单一的一种产品来减肥，还是要通.... 详细»
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低脂肪食物有哪些
专家回答：低脂肪的食物包括鸡胸肉，鱼肉，粗粮，水果，蔬菜等食材。另外，想要摄入一些低脂肪的食物可以改变一下烹饪方式，尽量不要使用爆炒油炸，红烧等方式来做菜，最好选择凉拌，清蒸以及水煮的方式。同时在平时.... 详细»
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想通过运动减肥可以吗
专家回答：是可以的，绝对不能够服用减肥药，因为大多数减肥药中都含有激素，有可能会使机体的内分泌失去平衡，导致内分泌失调，而且大多数减肥药会对集体产生依赖性，一旦停止使用很容易反弹，所以一定要使用科学健.... 详细»
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减肥可以吃泡面吗
专家回答：在减肥的过程当中还是要少吃一些泡面，因为这样的食物并没有什么营养价值，对于减肥来说也没有什么好处，如果说想要减肥的话，不能够通过节食的方法，长期的节食会造成营养不良，有时候正在饿的受不了的情.... 详细»
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减肥时可以吃水果玉米吗
专家回答：可以吃水果，也可以吃玉米的，水果的话可以选择这晚餐吃，这样能够减少其他食物的摄入量，从而达到减肥的目的，出粮的热量非常低，而且还有助于消化，还可以多吃一些蔬菜，特别是绿叶蔬菜，运动也是必不可.... 详细»
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腰腹部肥胖的原因是什么
专家回答：肚子上的肉比较多，肥胖的原因，可能是因为自己的身体素质不是非常的好，有时候怕冷的情况下就会在肚子周围有脂肪堆积，形成一种保护的措施，所以说有时候有些人比较怕冷，所以肚子上的肉比较多，这个也属.... 详细»
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几岁小孩肥胖怎么减肥
专家回答：考虑孩子还比较小，想要给孩子减肥的话还要注意营养，以免耽误孩子生长发育，我们可以选择在饮食方面给孩子，进行控制可以选择每天给孩子多吃一些清淡的食物，比较容易消化的食物，而且在吃饭的时候不要让.... 详细»
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怎么样减肥好
专家回答：只需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，那么就能够很好的达到减肥的效果的，平常的时候不要吃太多油腻刺激性的食物，适当的控制一下饮食，但是饮食上也是需要做到营养均衡的，不能够因为减肥而节食的，只要每.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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