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减肥有哪些好的方法
专家回答：减肥是需要有毅力和时间的，而且要长期的坚持下去，而且减肥也没有捷径可以走的，建议平时要适度的控制一下饮食，而且每天一日三餐尽量吃到六七分饱就可以，每天尽量以清淡的食物为主，还要多吃一些蔬菜和.... 详细»
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要怎样减肥最健康呢
专家回答：减肥最健康的方法还是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果。因为减肥离不开运动的方式，运动不仅可以起到减肥的作用，还可以提高身体的素质，而饮食方面的控制，一定要做到营养全面均衡.... 详细»
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有氧运动减肥
专家回答：是可以起到减肥的效果的，如果特别肥胖的话，那么可以去做一下健身器材，做一些体育锻炼，效果都是比较不错的，而且想要减肥的话，一定要选择安全的方法来进行减肥，这样的话对于日后身体不会出现反弹的情.... 详细»
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发育期间想减肥怎么办
专家回答：在发育的期间想要减肥的话，在饮食方面要注意控制，对于一些高热量，高胆固醇以及高油腻的食物要减少吃，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白的食物，既能够增加营养也不会导致肥胖的现象，平时还.... 详细»
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孕妇肥胖怎么办
专家回答：孕妇肥胖是正常的现象，不建议女性在怀孕期间减肥的，因为胎儿是需要营养支持的，建议你如果想要减肥的，如果不需要母乳喂养的情况下，可以选择在产后进行减肥的，其实最健康的减肥方式还是科学饮食加运动.... 详细»
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生下小孩后体型肥胖肚子特别大怎么减
专家回答：体型恢复是需要一个过程的，大概需要一年左右的时间，如果宝妈正处在哺乳期，是不建议进行减肥的，尤其是不要服用药物或者过度节食进行减肥，因为大部分减肥药都含有激素，有可能会影响乳汁的质量，对宝宝.... 详细»
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每天控制饭量晚上也控制也运动了但瘦不下来怎么办
专家回答：你好，减肥不是一朝一夕就可以很轻松的可以完成的，要长时间保持才能够取得一定的效果，一日三餐必须要清淡晚上热量不要超过500卡路里，中午和早上的话相对来说热量要多一些没有太大的问题，另外除了控.... 详细»
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怎样快速减肥20斤
专家回答：想要快速的减肥10公斤这个方法是没有的，因为减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，并没有什么快速的方法，千万不要去尝试一种快速减肥的方法以及减肥药物，对身体的伤害都是比较大的减肥，最终.... 详细»
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如何健康减肥使早点瘦下来
专家回答：想要健康的减肥，快点瘦下来，那么一定要下定决心好好的减肥减肥，其实没有想象中的那么困难，只是很多人不能够坚持的进行体育锻炼和饮食的控制，所以说达不到很好的减肥的作用，减肥，一定要坚持的进行体.... 详细»
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今年12岁到底该怎样减肥
专家回答：孩子在减肥这方面并没有什么捷径可以走，只能是通过进行运动或者是家长在控制饮食方面来达到一个减肥效果的，好多孩子身体发胖是由于吃的一些垃圾食品比较多，或者是平时吃的一些油腻食物比较多所造成的，.... 详细»
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酚酞片可以减肥吗
专家回答：不建议服用药物进行减肥，因为会增加肾脏的负担，影响我们的身体健康，提倡科学健康的减肥方法，肥胖主要是因为身体摄入的能量和消耗的能量失去了平衡所导致的，所以要在保证营养均衡的饮料下，减少其他食.... 详细»
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10岁的女孩正常身高体重值是多少
专家回答：10岁孩子的身高和体重的标准，一般来说身高要达到133.8~146.4，体重要达到26.5公斤到38.4公斤，只要平差不是很大的情况下就不用过于的担心，因为这个年龄阶段又是孩子的一个发育的高.... 详细»
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想减肥该怎么办
专家回答：想要减肥一定要注意控制一下自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，而且要注意少食多餐，其次的话就要加强体育锻炼，要每天外出跑步跳绳游泳，等等，在室内的话可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，控制饮食再.... 详细»
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老人身体肥胖肌肉按压久久不能恢复是啥病
专家回答：出现这样的情况要考虑是不是有水肿的现象所造成的，建议，在没有明确病因之前，不可以盲目的去判断疾病，也不能够随意的进行治疗，要到医院去接受正规的检查之后，在临床医生的指导下进行一些对症的治疗，.... 详细»
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怎样科学有效的减肥
专家回答：最安全有效的减肥方法就是良好的饮食习惯搭配健康的运动方式。在运动方面要坚持每天慢跑或者打羽毛球。也可以做瑜伽和减肥操。也是要以清淡为主少食辛辣刺激性的食物，饮食要营养均衡，吃一些热量小，含高.... 详细»
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吃什么样的食物减肥最快
专家回答：平时可以适当的吃一些低脂肪低热量的食物，也可以增加含膳食纤维比较丰富的食物的摄入，比如火龙果，猕猴桃，玉米，南瓜，红薯等，柔软的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，减少热量的吸.... 详细»
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快速健康减肥法
专家回答：快速健康减肥的方法是没有的，但是健康，的方法是有的，因 为减肥是一个长期的过程，也是一个综 合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，调整好自己的心态，在平时的时候还是要坚持的锻炼身体，不要中.... 详细»
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腿部肥胖怎么办
专家回答：腿粗肥胖最健康的减肥方式就是专门针对腿部进行专门的训练，每天上楼的时候，抬起后脚跟，让脚尖的部位承受重量，坐着的时候，可以将腿抬起放下，累了的时候就做，或者坐着的时候将双腿用力盖在一起，每次.... 详细»
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怎么减肥
专家回答：如果要减肥的话，首先不建议服用减肥药，因为减肥药里大多含有激素，会造成身体内分泌紊乱，即使服用减肥药之后变瘦了，也会反弹的。可以采用科学的减肥方法，控制食量，吃低热量低脂肪的食物，多吃蔬菜，.... 详细»
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减肥吃梨和桃子好不好
专家回答：最好是不要吃梨和桃子减肥，因为富含的糖分是比较高的，想要有效的减肥，平时一定要注意不能吃太过油腻的食物，富含脂肪高和热量高的食品也不能吃，也要注意控制一下饮食的量，最好是不要吃太多的食物，可.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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