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薏苡仁能减四肢肥胖吗
专家回答：这个是不能够起到四肢减肥的作用的，四肢比较肥胖粗大的这个情况也是要通过一些全身性的运动来进行，减肥是比较好的，或者是通过一些局部的减肥操坚持的信心也是可以起到一定的作用的，但是前提一定要长期.... 详细»
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有什么好的减肥食谱吗
专家回答：你好，要想减肥就要管住自己的嘴巴，如果在饮食方面管不住自己的嘴巴的话，那么是永远也减不了肥的，建议一日三餐，最好在家里面用餐，减少外面的应酬，尽量以清淡的食物为主，但是千万不能够太过极端，任.... 详细»
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干荷叶和干冬瓜皮泡水喝可以减肥吗
专家回答：干荷叶和干冬瓜皮泡水喝是不能够起到减肥的作用的，但是对于辅助减肥来说可以起到一定的作用，可以适当 的喝一些，而且减肥就是一个长期的过程，离不开运动和饮食相结合的方法，一定要坚持的锻炼身体，饮.... 详细»
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晚上睡觉时热敷能减肥吗
专家回答：最好不要进行热敷，不会起到减肥的作用，而且还会引起上火的，然后减肥的话还是要依靠控制饮食和大量的运动来进行，这样才是最佳健康的，也可以在晚饭的时候，少吃一些热量的东西，多吃一些增加饱腹感的食.... 详细»
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今年18非常想减肥但是坚持不住运动怎么办
专家回答：肥胖主要是因为机体摄入的能量和消耗的能量失去了平衡所导致的，所以在运动的同时一定要控制饮食，尤其是要减少高脂肪高热量食物的摄入，而且也要减少碳水化合物的摄入，平时可以将部分主食用粗粮替代粗粮.... 详细»
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比较胖想减肥有什么营养套餐和锻炼计
专家回答：提倡科学健康的减肥方法，肥胖主要是因为机体摄入的能量大于了机体消耗的能量所引起的，所以要想减肥，就需要合理的控制饮食，减少食物的摄入量，建议每顿饭最好是吃八分饱，尤其是晚餐，要尽量少吃一些，.... 详细»
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肥胖138斤想找一个运动减肥方法
专家回答：可以多跑步，跳绳或者是跳健美操，也可以选择游泳，这样运动减肥的效果是比较好的，一定要坚持运动一段时间，每天要运动半个小时以上，运动一会儿以后可以适当的休息一下，补充一下身体里的水分，一定要注.... 详细»
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春天怎样减肥
专家回答：减肥的方法还是比较多的，而且春天了空气质量也比较好，而且天气越来越暖，可以选择每天坚持跑步或者是坚持快走，这样的话对于减肥都是很有帮助的，一定要注意控制饮食，在晚上的时候可以尽量不要吃晚饭，.... 详细»
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吃什么有助减肥
专家回答：针对您这种情况，应该及时的去专业的美容医疗机构减肥，日常生活中在饮食上是一定要控制了，少吃一些油炸类的，烧烤类的，还有一些含糖量高的食物，比如说一些女性喜欢吃的蛋糕等，还要适当的进行一些体育.... 详细»
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炒过的大米做粥可以减肥吗
专家回答：可以，炒熟的大米里面的淀粉会逐渐转化为活性炭，活性炭可以吸收胃里面多余的脂肪，以便于达到减肥的效果，与此同时，女性在减肥的过程中，可以适量的从饮食和运动两方面进行，饮食方面，可以尽量少吃多餐.... 详细»
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想减肥该怎么做节食加运动
专家回答：想要减肥的话，想通过节食和运动的方法是不可以的，饮食不 能够起到很好的作用，而且到后期的时候可能会吃得更多，长得更胖，对于减肥来说起不到任何的作用啊，运动对于减肥来说是非常有必要的，减肥是要.... 详细»
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想下经常喝柠檬水是否能减肥
专家回答：有辅助减肥的作用，但是光靠柠檬水减肥是不现实的，减肥的原理是因为含有丰富的维生素和膳食纤维，热量也是比较低的，而且膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，能够及时的将毒素排除，从而达到了一个辅助减肥的.... 详细»
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吃减肥药会有副作用么
专家回答：减肥药是有一定副作用的，不同的减肥药对身体所产生的副作用是不一样的，比较常见的副作用就是吃了减肥药容易影响到平时的食欲，导致失眠，睡眠质量下降，口干舌燥，心悸胸闷，肚子胀，拉肚子，最重要的是.... 详细»
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女生肥胖怎么摆脱肥肉减肥
专家回答：女生比较肥胖的这个情况，想要减肥也是可以的，但是考虑到正是生长发育的年龄，还是学生不能够盲目的去尝试一些减肥药物，这个是非常重要的，因为减肥药物是有副作用的，一定要在日常的饮食方面进行控制，.... 详细»
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现在很胖怎么减肥
专家回答：出现身体肥胖必须要控制饮食，出现肥胖症，根据个人体质，根据体重的类型来选择减肥的方式减肥，有控制饮食多运动，同时选择减肥药，可以通过口服奥利司他胶囊对症治疗，注意多吃蔬菜水果，多吃清淡的食物.... 详细»
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怎样更快减肥
专家回答：想要更快的减肥，可以通过节食和运动的方法，这样达到减肥的效果是比较好的，节食并不是说一天都不吃食物，早餐和午餐可以正常吃，晚餐可以不吃，尽量清淡一些饮食，不要吃太多的肉类，高热量高脂肪的食物.... 详细»
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代餐粉可以减肥吗
专家回答：代餐粉是可以起到减肥的作用，但只是辅助性的，可以增加身体里的饱腹感，另外代餐粉也有一定的营养，最好还是搭配一些食物来进行补充，这样身体才不会出现营养不良的情况，也可以通过进行有氧的运动来起到.... 详细»
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怎么样才能瘦
专家回答：女性生完孩子之后容易出现肥胖的情况，而且在这个阶段来减肥效果并不是特别好，因为女性在产后经常会出现气血不足的情况，而且会影响到身体的新陈代谢，所以减肥的效果总是差强人意，这个时候需要先补充身.... 详细»
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孩子偏胖怎样快速减肥
专家回答：平时一定要控制住孩子的饮食，不要让孩子吃太多的垃圾食品或者是膨化食品，也不能喝碳酸饮料，要多注意均衡营养的搭配，最好是多吃一些比较新鲜的蔬菜，不要吃太多的肉类，也可以适当的让孩子做一些比较喜.... 详细»
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天生肥胖可以瘦下来吗
专家回答：天生肥胖也是可以瘦下来的，但是可能需要更多的毅力来坚持，一定要在日常的饮食和生活当中进行相关的控制是比较好的，要坚持的进行一些体育锻炼，不要中断，而且在饮食方面的控制比较严格，要做到营养全面.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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