精神心理科问答_精神心理科问题咨询

怎么缓解焦虑症头疼

专家回答：可以通过以下几种方式缓解焦虑症头疼：1、若病情较轻，可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法治疗。同时，可以通过推拿按摩等方式，减轻疼痛的症状。2、若病情严重，可以按医嘱口服阿普唑仑片、布洛.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎么缓解焦虑情绪

专家回答：出现焦虑的情绪以后，可以听一些比较舒缓的音乐进行改善，也可以通过看一些喜剧片的方式进行缓解，从而达到放松焦虑的情况。但是如果焦虑的情况相对比较严重，就需要在医生的指导下，合理的使用艾司唑仑等.... 详细»

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怎么缓解焦虑的情绪

专家回答：可以通过自我调节的方式缓解焦虑情绪。出现焦虑心理时要尽量放松心情，不要长时间思考同一个问题，可以多做自己喜欢做的事情转移注意力。日常生活中不要接触刺激性的诱发因素，情绪低落时也可以及时寻求亲.... 详细»

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怎么缓解焦虑

专家回答：想要有效的缓解焦虑，需要适当的进行深呼吸，在焦虑症发作时调节呼吸，能够帮助平复心态，缓解焦虑情绪。也可以做户外运动，适当的体育锻炼，比如游泳、慢跑或者是瑜伽等，也能够帮助缓解身体的焦虑情绪，.... 详细»

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怎么护理好厌食的孩子

专家回答：可以通过以下几个方法护理好饮食的孩子：1、出现厌食的情况后，尽量不要在吃饭前给孩子吃薯片等垃圾食品，否则上述症状可能会出现加重的迹象。2、建议在日常生活中养成合理饮食等好习惯，以免对肠胃功能.... 详细»

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怎么孩子厌食饭菜了

专家回答：孩子厌食饭菜了，可能是经常食用油脂含量偏高的食物所引起的，也有可能是因为积食所导致的。如果是食用油脂含量偏高的食物引起的，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜进行缓解。如果是积食造成的，就可以.... 详细»

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怎么孩子会出现厌食

专家回答：小儿厌食一般和喂养不当有关，如果经常让孩子暴饮暴食或者是摄入过多的冷饮以及零食等，会增加胃肠道负担，引起厌食。另外和药物影响，比如长时间服用抗生素药物容易刺激胃肠道，诱发恶心呕吐，甚至还会出.... 详细»

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怎么更好的治疗抑郁症

专家回答：想要更好的治疗抑郁症，多采用综合治疗，常用药物治疗、物理疗法以及心理疗法等。目前抗抑郁药物是治疗抑郁症的首选方法，常用药物包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、度洛西汀等，如果出现睡眠障碍，还可使用.... 详细»

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怎么赶走抑郁的情绪

专家回答：怎么赶走抑郁的情绪，需要根据抑郁的严重程度来进行初期的确定。如果只是轻微的抑郁，那么可以进行自我心理方面的调节，可以听轻音乐或者是做户外瑜伽等，这样能够帮助舒缓心情，缓解抑郁。如果抑郁的症状.... 详细»

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怎么改正孩子厌食

专家回答：改正孩子厌食可以通过调整饮食结构和使用药物来进行治疗，养成定时定量吃饭习惯，配合孩子生长发育做到荤素搭配，如果是由于身体内缺乏微量元素，可以使用葡萄糖酸锌口服液来进行缓解，如果是消化不良导致.... 详细»

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怎么改善强迫症的症状

专家回答：改善强迫症的症状首先患者要对这种疾病有一个正确的认识。然后，可以通过转移注意力、旅游、运动、听音乐等方式，使自己的心态得到放松，进而使强迫症得到改善。其次，还可以通过服用氟伏沙明、舍曲林等药.... 详细»

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怎么改变强迫症行为

专家回答：如果想要改变强迫症行为，需要进行暴露与反应阻止疗法。通过这几种治疗方式，能够很好的缓解患者反复做事情的现象。如果伴随着焦虑的现象，也可以通过药物进行控制治疗，比如氟西汀等。患者出现强迫行.... 详细»

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怎么防治产后抑郁症

专家回答：产后抑郁症是可以通过多学知识以及调整心态等方式来进行防治。比如在生产之前可以多看一些育儿以及生产方面的知识，这样可以为产后的工作做好一定的准备，从而预防产后抑郁症的问题。如果已经出现了抑郁症.... 详细»

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怎么防止躁郁症复发

专家回答：防止躁郁症复发，可以通过以下措施：1、保持愉快的心情，家人多去关心和照顾，通过旅游、听音乐、运动等方式转移注意力。2、遵医嘱按时使用药物，定期去医院复查，密切关注患者的治疗情况，如有异常的症.... 详细»

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怎么对待抑郁症的人

专家回答：对待抑郁症的人要理解，多给予关爱，多关心，多与其进行沟通交流。应该倾听患者的心声、倾诉，多进行鼓励，积极帮助患者走出疾病的困扰。特别是家里人尽量陪着一起运动，有助于激发机体的活力，缓解情绪，.... 详细»

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怎么对待强迫症

专家回答：对待强迫症可以转移注意力，比如听舒缓的音乐、练瑜伽，还可以进行一些户外运动，比如游泳、骑自行车以及慢跑等。强迫症患者会出现一些强迫的思维。针对强迫症，必要的时候可以去市级以上正规医院的精.... 详细»

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怎么调理抑郁症

专家回答：调理抑郁症需要在医生的指导下服用米氮平、度洛西汀等药物，平时可以通过跑步等运动发泄情绪放松心情，多跟家人或朋友倾诉心事听取她们的意见，做一些感兴趣的事情愉悦身心。抑郁症会导致患者出现头痛.... 详细»

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怎么调理小儿厌食

专家回答：可以通过以下几个方面调理小儿厌食：1、若是肠胃消化不良，可以在医生的指导下服用多潘立酮片改善病情。2、如果肠胃功能紊乱，可以接受推拿治疗。3、若是病情比较严重，伴随心态不良的现象，也需要接受.... 详细»

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怎么调理宝宝的厌食症

专家回答：可以通过以下几个方面调理宝宝的厌食症：1、如果是饮食不良引起的，需要多给宝宝吃清淡的食物，需要注意饮食营养均衡。2、如果是肠道菌群失调引起的，可以在医生的指导下服用乳酸菌素片等药物缓解症状。.... 详细»

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怎么调节自己的抑郁

专家回答：调节自己抑郁的方法有听音乐、晒太阳和运动等。 1、听音乐：听一听舒缓或自己喜欢的音乐，促使机体释放一氧化氮，提升内啡肽和褪黑激素等愉悦激素分泌，减轻抑郁情绪，改善睡眠质量。 2、晒太阳：阳光.... 详细»

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