精神心理科问答_精神心理科问题咨询

怎样缓解心情抑郁

专家回答：心情抑郁可以适当的听一些自己比较喜欢的音乐，保持情绪稳定，放松压力。还可以和家人或朋友多交流。注意养成规律的作息习惯，做到早睡早起，避免熬夜。饮食营养要均衡，可以适当的多吃一些蔬菜和水果。 .... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样缓解人抑郁的情绪

专家回答：如果想要缓解抑郁人的情绪，可以通过心理咨询的方式进行缓解。也可以陪抑郁症的人群看些肥皂剧或者是看些电影。也可以听些欢快的音乐，都可以很好的缓解抑郁情绪。如果上述情况没有将抑郁的情绪得到改.... 详细»

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怎样缓解轻度的抑郁症

专家回答：轻度的抑郁症可以通过心理疗法、药物疗法进行缓解。首先，应该对患者进行专业的心理咨询，帮助缓解缓解心理的抑郁情绪，从而达到治疗抑郁症的效果。其次，如果经过心理治疗效果欠佳后，还应该口服抗抑郁类.... 详细»

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怎样缓解强迫症

专家回答：患者出现强迫症的情况，一般可以在医生的指导下，合理的使用利培酮等药物进行治疗，也可以配合使用氯米帕明等药物进行辅助治疗，从而达到改善疾病的效果。如果病情相对比较严重，而且存在自杀的情况，就可.... 详细»

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怎样缓解强迫症的症状

专家回答：可以通过以下几种方式缓解强迫症的症状：1、可以在专业的心理医生帮助下，通过认知疗法进行心理疏导，舒缓心情。2、可以在专业的医生指导下，服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片治疗。3、也可以按医嘱口.... 详细»

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怎样缓解紧张焦虑

专家回答：紧张焦虑，可以通过与朋友沟通的方式进行改善，也可以通过深呼吸的方式进行缓解，从而达到改善紧张和焦虑的情况。如果症状相对比较严重，还可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以遵医嘱使用抗焦虑的药物.... 详细»

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怎样缓解焦虑症症状

专家回答：可以从以下几方面缓解焦虑症症状：1、药物治疗。遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗，例如劳拉西泮等，能够起到一定的抗焦虑作用。必要时还可搭配抗抑郁药物，例如氟西汀等，从而使病症得到明显的改善。2.... 详细»

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怎样缓解焦虑抑郁情绪

专家回答：焦虑抑郁情绪可以从以下几个方面来缓解：1、如果不是特别严重，一般不需要进行特殊的治疗，可以进行自我调节，比如听一些舒缓的音乐等，能够使疾病尽快改善。2、如果长时间处于焦虑抑郁的状态，可以在医.... 详细»

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怎样缓解焦虑紧张

专家回答：可以从以下几点来缓解焦虑紧张：1、通过深呼吸的方式进行改善。2、按照医嘱使用抗焦虑的药物进行治疗，例如劳拉西泮等。3、也可通过运动的方式来舒缓内心的紧张情绪，例如跑步等。如果长时间处于焦.... 详细»

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怎样缓解焦虑

专家回答：可以通过以下几个方面缓解焦虑：1、需要放松自身的心态，不要有太大的心理负担，对病情的缓解有帮助作用。2、若是症状比较严重，需要接受心理咨询治疗。3、可以在医生的指导下服用劳拉西泮、氯硝西泮等.... 详细»

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怎样缓解儿童恐惧症

专家回答：缓解儿童恐惧症的方法有按摩、心理治疗、用药治疗等。 1、按摩：儿童一旦出现恐惧症的症状，诱发坐立不安、失眠等表现，轻症者可以对太阳穴进行按摩，稍微用力使太阳穴略有微痛为宜，能够解除疲劳、振奋.... 详细»

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怎样缓解产后抑郁症好

专家回答：产后抑郁症，可以从以下几个方面进行治疗：1、如果症状相对不是很严重，可以看一些喜剧片进行改善，也可以与朋友进行沟通缓解。2、如果症状比较严重，就需要在医生的指导下，合理的使用抗抑郁的药物进行.... 详细»

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怎样很好的治疗焦虑症

专家回答：焦虑症应该进行综合性的治疗，常见的治疗方法包括药物治疗、心理治疗或者物理治疗。焦虑症的患者可以使用抗抑郁的药物以及抗精神病的药物进行治疗，在口服药物过程中也应该接受心理咨询和辅导，或者是通过.... 详细»

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怎样和抑郁症患者相处

专家回答：在和抑郁症患者相处时要注意：1.给予患者足够多的支持与信心。患者一般会有情绪低落，兴趣降低等表现，因此要给予患者足够多的支持，改变他们的认知。2.多倾听他们的想法。患者通常不会向外人提起自己.... 详细»

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怎样和抑郁症病人相处

专家回答：可以通过以下方法和抑郁症病人相处：1、放宽心态，把患者当做正常人看待，不要区别对待。2、和患者聊一些开心的话题，并且陪着他适当的进行户外活动。抑郁症病人通常会出现情绪低落、闷闷不乐的情况.... 详细»

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怎样告别抑郁症

专家回答：告别抑郁症可以通过以下方式进行治疗：1、可以在医生的指导下，通过口服氟西汀、度洛西汀、舍曲林等药物进行治疗。2、除了药物治疗以外，还可以通过认知疗法进行缓解。3、在治疗期间应保持愉快的心情，.... 详细»

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怎样改善小孩子厌食

专家回答：可以通过以下几种方式改善小孩子厌食：1、如果是胃肠动力障碍导致的，可以通过推拿等方式，帮助胃肠蠕动。2、如果是积食引起的，可以按医嘱口服干酵母片治疗。除此之外，也可以按医嘱口服乳酸菌素片治疗.... 详细»

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怎样改善产后的抑郁病

专家回答：产后的抑郁病可以通过心理疏导、转移注意力改善，严重的情况下也可以配合医生服用抗抑郁的药物，比如：帕罗西汀、安非他酮。心理疏导主要是给予产后抑郁病人足够的关爱，并进行疏导使病人敞开心扉，树.... 详细»

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怎样改掉说话紧张结巴

专家回答：如果想要改掉说话紧张结巴，可以通过心理疏导以及向他人诉说的方式进行改善。每当说话紧张时，一定要克服自己，并且听些舒缓的音乐。在平时生活中一定要养成良好的说话习惯，不要太过于紧张，说话时眼.... 详细»

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怎样改掉脾气暴躁易怒

专家回答：改掉脾气暴躁易怒，可以通过以下几个方面进行改善：1、一般患者可以多到户外活动，也要保持愉悦的心情，可以听一些舒缓的音乐，从而缓解压力。2、也可以到心理科进行心理疏导，改善症状。3、如果患者是.... 详细»

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