精神心理科问答_精神心理科问题咨询

怎样快速走出焦虑

专家回答：焦虑症患者可以通过自我心理暗示、增强体育运动或者社交活动、心理治疗等方式来有效缓解。 1.焦虑症患者可以通过自我心理暗示，深呼吸，保持积极乐观的心态，使身体和大脑能够得到有效的放松，避免不.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样控制抑郁症的病情

专家回答：抑郁症的患者可以通过以下方式对病情进行控制。一是及时去医院就诊，接受专业心理医生的心理疏导治疗，病情严重的话，要按照医嘱服用三环类抗抑郁药等药物对病情进行控制，二是在日常生活中，通过引导患者.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样控制抑郁的情绪

专家回答：控制抑郁的情绪一般需要做注意力转移，可以适当的培养一些兴趣爱好，或者参加一些户外锻炼，可以改善情绪上的焦虑以及抑郁。如果比较严重的情况下，需要通过抗抑郁类的药物来治疗，主要包括舍曲林或者帕罗.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样控制焦虑情绪

专家回答：可以通过以下几个方面控制焦虑情绪：1、可以在医生的指导下服用抗焦虑类的药物，例如阿普唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等药物缓解症状。2、可以接受认知疗法治疗，起到辅助治疗的目的。患者出现上述现象.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样克制强迫症

专家回答：可以通过以下几个方面克制强迫症：1、可以在医生的指导下服用帕罗西汀等药物，减轻一定的症状。2、需要接受神经刺激疗法治疗，大脑的神经造成一定的刺激，能够加快病情的改善。强迫症的患者如果不及.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样克服心里恐惧

专家回答：可以通过心理治疗、药物治疗或者其他方式来克服心理恐惧。 1.心理治疗，患者可以咨询心理医生，通过与心理医生的沟通和交流来克服心理恐惧的症状。2.药物治疗，心理恐惧的患者可以使用抗精神病药物.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样克服强迫性思维

专家回答：克服强迫性思维首先可以通过行为治疗，比如可以通过行森田疗法，这种方法主要的核心就是带着症状去工作和生活，不必理会强迫的心理，随着时间的推移会逐渐的减轻，如果病情比较严重，也可以服用一些抗强迫.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样克服密集恐惧症

专家回答：克服密集恐惧症一般需要通过药物的方式治疗，比如通过丁螺环酮或者帕罗西汀，还可以通过曲唑酮。具体的用药种类和用药量需要在医生的指导下明确，在服用药物以后能够起到抗焦虑情绪的作用，改善患者的情绪.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样克服开学恐惧症

专家回答：克服开学恐惧症可以通过转移注意力的方法，让我们暂时忘记即将开学，舒缓一下心情，散散步遛遛弯，做做户外运动，趁没开学做一些自己感兴趣的事。还要调整作息，改变不规律的睡觉时间，以防开学之后不适应.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样克服焦虑的情绪

专家回答：克服焦虑情绪可以给自己积极的心理暗示，不要给自己过大的心理期望减少压力，明白欲速则不达的道理。出现焦虑心理可以多做自己喜欢做的事情转移注意力，比如外出旅游、跳广场舞、听音乐等，都可以疏散不良.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样可以治愈抑郁症

专家回答：抑郁症可以通过心理疗法或者药物治疗，还要通过家庭护理调整，抑郁症的严重程度不同，所以是否可以治愈也是因人而异的。 1、心理疗法：让专业医生通过心理疗法进行交流和谈话，针对患者不同问题，进行心.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样可以预防抑郁症

专家回答：预防抑郁症需要先做好生活上面的规划，要把生活以及工作安排好，做到劳逸结合，尽量避免压力过大，保持一个乐观的心态，多去参与一些锻炼，以及团体的活动，培养自己的自信心。在遇到一些烦心事或者是郁闷.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样可以纠正小孩厌食

专家回答：纠正小孩厌食可以尝试以下几种方法，一、根据孩子的喜好尽量将食物样式做得更新颖，比如色彩鲜艳、卡通图案等，对于提高食欲很有帮助。二、家长可以给予孩子正确的引导，耐心的讲清楚厌食、挑食对身体所产.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样可以缓解抑郁症

专家回答：抑郁症如果不是特别严重，通常不需要进行特殊的治疗，可以进通过自我调整的方式来改善，比如听一些舒缓的音乐等，以免病情持续发展，影响正常的工作和生活。如果上述治疗方式效果不好，或者病情持续发展，.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样检查是否有抑郁症

专家回答：检查是否有抑郁症，可以通过观察进行判断。抑郁症最常见的表现，有闷闷不乐、情绪低落、对任何事情没有兴趣、身体乏力、甚至还有自杀的倾向等症状，如果出现这些症状，很有可能是抑郁症的表现。得了抑.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样检查出抑郁症

专家回答：一般可以通过自我检查、抑郁自评量表测试和到医院就诊三方面检查抑郁症。1.自我检查：医生患者通常会有情绪低落，兴趣降低，思维迟缓等特征，可以通过自我检查观察自己是否符合抑郁症的特征。2.抑郁自.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样缓解抑郁症好那

专家回答：抑郁症，可以通过以下几个方面进行缓解：1、在医生的指导下服用抗抑郁的药物进行治疗。2、在口服药物期间，还可以多和亲人朋友进行沟通。3、也可以多听一些舒缓心情的音乐，从而改善以上症状。4、同时.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样缓解抑郁症

专家回答：出现抑郁症的情况，可以通过心理疏导的方式进行对应治疗，也可以通过精神动力学的方式进行辅助治疗。如果病情相对比较严重，还可以在医生的指导下，合理的使用抗抑郁的药物进行治疗，比如艾司西酞普兰等药.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样缓解抑郁情绪

专家回答：缓解抑郁情绪，可以通过以下几个方法：1、在出现抑郁情绪的情况下，可以适当的建议行打羽毛球或者打乒乓球等活动，对促进体内的血液循环和激素分泌有较好的作用。2、适当的食用柚子、苹果、菠萝等清淡的.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎样缓解压力放松心情

专家回答：缓解压力放松心情可以通过以下方法进行改善。进行运动，根据自身的情况，选择不同的运动项目，如爬山、游泳、骑自行车、打太极拳、练瑜伽等，对症状的改善都有一定的帮助。还可以多参加一些集体的活动，做.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院

全部导航