精神心理科问答_精神心理科问题咨询

抑郁的人要怎么调节

专家回答：有抑郁的患者，平时要养成良好的生活习惯，睡觉时候一定要保持环境的安静，这样才可以有利于提高睡眠质量，多进行运动来转移自己的注意力，从而也可以有效的改善情绪。在饮食上要多吃新鲜的水果和蔬菜，如.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
抑郁的人要咋饮食

专家回答：抑郁症的人建议平时的饮食方面尽量吃一些粗粮以及膳食纤维，另外也可以多吃维生素含量比较高的水果和蔬菜。比如火龙果、猕猴桃以及胡萝卜，可以补充身体所需的维生素和微量元素。抑郁症主要和环境因素.... 详细»

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抑郁的人要如何来办

专家回答：抑郁的人需要根据病情严重程度进行对症治疗。如果病症较轻，可以配合医生使用抗抑郁的药物进行治疗，例如氟西汀等。如果病症比较严重，可以配合医生通过改良电休克治疗等物理方式来改善病症，从而降低自残.... 详细»

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抑郁的人要多做什么

专家回答：抑郁的人要多锻炼,适当参加户外活动，并且要保持充足的睡眠。如果经历了都是过度应激的事件，或者长期大量喝酒及滥用药物等都可能会出现抑郁障碍。此类人群最常见的症状有情绪低落、思维缓慢、焦虑等。.... 详细»

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抑郁的人要吃点啥

专家回答：抑郁的人大多数需要在平时生活当中以清淡的饮食为主，可以吃水果和蔬菜，也可以吃粗粮，比如苹果、香蕉以及雪梨，也可以吃燕麦、小米粥，同时可以吃些优质蛋白食物，包括豆制品以及牛奶等。抑郁症除了.... 详细»

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抑郁的人需要怎样办

专家回答：抑郁的人要尽可能发泄情绪，通过跑步、听音乐或者写日记等方式放松心情。必要时可以去找心理医生疏导情绪，排解压力。多跟朋友和家人交流谈心，感受他们对自己的关心。抑郁症是一种治愈率较高的病，需.... 详细»

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抑郁的人需要如何办

专家回答：抑郁的人需要主动就诊，可以在医生指导下坚持用药，要放松心情，可以多到户外走动，还可以听听音乐。抑郁的人会出现情绪低落、生活乐趣减退、不爱说话、担心害怕，有时还会出现尿频尿急、心慌气短等，.... 详细»

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抑郁的人是受到刺激吗

专家回答：抑郁症患者跟受到刺激有关，但是并不是受到刺激就一定会得抑郁症。因为造成抑郁症的原因还是比较多的，可能受遗传因素的影响，还有可能是脑部患有疾病，又或者生活上受到重大的打击，也就是刺激引发的。 .... 详细»

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抑郁的人是什么样的

专家回答：抑郁的人主要表现为情绪失常、自言自语、心情压抑、脾气暴躁、易于哭泣等症状。得了抑郁症，首先配合专业的心理医生，通过心理疏导的方式进行缓解，症状严重的也可以配合抗抑郁的药物进行治疗，比如阿.... 详细»

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抑郁的人什么表现

专家回答：抑郁的人主要会有精神表现以及躯体表现，其中精神表现最为主要。患者可能会有持续两周以上的情绪异常、自我否定、沉默寡言、排斥社交、不明原因哭泣等症状。严重抑郁症患者也会有厌世心理或者自残自杀的倾.... 详细»

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抑郁的人如何能开心

专家回答：抑郁的人如果想开心要找错引起他抑郁的原因。对他进行分析指导和劝解，如果能帮助解决。当然会更好。遇到不能解决的事情，可以采用其他的方法帮助处理。还可以带他出去旅游。买一些东西等帮助解决。让.... 详细»

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抑郁的人如何开心起来

专家回答：抑郁症患者可以通过以下方式释放压力，改善心情。第一种方式是通过参加拳击、跑步、打篮球、踢足球等方式释放压力，放松心情，第二种方式是参加朋友聚会等集体活动，在集体活动中多和别人交流，放松心情，.... 详细»

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抑郁的人如何调理心情

专家回答：抑郁的人，可以从以下几个方面进行调理心情：1、如果症状不是很严重，可以与朋友进行沟通改善，也可以多出去游玩进行缓解。2、如果症状比较严重，就可以去正规医院的心理科进行心理疏导治疗，从而达到改.... 详细»

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抑郁的人如何办

专家回答：抑郁的人要在医生的指导下合理服用舍曲林、米氮平等药物缓解症状。多跟身边的朋友家人倾诉，听取她们的指导意见。通过跑步等运动方式发泄情绪，放松心情。抑郁症的患者会出现食欲下降、失眠、不愿社交.... 详细»

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抑郁的人能怎样治疗

专家回答：抑郁人的治疗方法应该根据疾病的严重程度来判断，在治疗过程中也应该对具体的病因进行干预。抑郁症的人可以口服抗抑郁的药物，在日常生活中也应该接受专业的心理咨询和疏导。抑郁症的人也可以配合着神经肌.... 详细»

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抑郁的人能否多运动

专家回答：抑郁的人是可以多运动的。通过多运动可以增强自身的抵抗能力，而且不会加重抑郁。但是，不要每次运动量过大，以免出现身体不适。患有抑郁的人群也可以通过音乐疗法、自我调节等方式进行辅助改善，能够.... 详细»

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抑郁的人能否多吃桃

专家回答：抑郁的人是可以吃桃子的，但不宜多吃。抑郁是生活中的一种常见现象，和生活压力大、精神紧张等因素有关，主要表现为持续的情绪低落和兴趣丧失，并伴随反应迟钝、焦虑心烦等现象。严重时还会导致抑郁症。.... 详细»

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抑郁的人能否多吃水果

专家回答：抑郁的人群是可以多吃水果的。水果中的微量元素相对较高，吃水果可以及时补充身体所需要的营养，并且不会加重抑郁。如果出现了抑郁，除了可以多吃水果之外，也可以适当的吃些富含营养价值高的食物，比.... 详细»

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抑郁的人能否吃柚子

专家回答：抑郁的人是可以吃柚子的。柚子中的微量元素相对较高，吃柚子可以补充身体里所需要的微量元素。但是不要吃太多的柚子，特别是对于胃酸分泌过多以及脾胃不好的人群，最好不要吃。抑郁症的人群除了可以吃.... 详细»

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抑郁的人能否吃葡萄

专家回答：抑郁的人可以吃葡萄，能够补充人体所需的各种氨基酸和维生素，对健康有一定的好处。葡萄和水果基本对精神病人没有禁忌，所以可以放心的食用，而且还要保持良好的心态，均衡的搭配饮食能够使身体更加健.... 详细»

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