激素分泌本身有着其自身的节奏，影响荷尔蒙节律的因素有季节性变化、日夜更换、睡眠质量、饮食和压力等。激素反馈调节系统为适应各种因素的变化也形成相应的节奏。若是这些因素忽然变化，就会破坏掉原本的节律，导致内分泌失调。
一、内分泌失调的因素
1、环境因素。在季节更替，气候变化突然时，内分泌功能会被影响。此外，内分泌失调的重要原因之一也包括环境污染，因为空气中会有一些化学物质，利用各种渠道进入人体后，然后经过一系列的化学反应，最终造成内分泌失调。
2、生理因素。人体内分泌腺具有自我调节功能，可维持生理稳态，但内分泌腺体的这些自身调节功能通常随着年龄的增长而下降，导致内分泌紊乱。有些人的内分泌失调来源于遗传。
二、内分泌失调的饮食调理
1、多吃绿色蔬菜，因为大多数绿叶蔬菜都是碱性的，可以中和女性饮食中糖，肉，蛋和新陈代谢的过度酸度。它有助于女性身体保持弱酸性。
2、多吃粗粮，因粗粮能促进肠胃蠕动，保持大便通畅，帮助女性体内的毒素排出，有效治疗女性内分泌失调。
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