因为处于现在这个快节奏,高强度、高压力的社会,现在的人已经不像之前那么轻松。为了很够更好的生存下去,很多人几乎每天都处于加班状态,根本没有时间做自己。现如今糖尿病已经越来越年轻化了,几乎现在很懂得疾病都开始趋于年轻,那么糖尿病防治的基本原则有哪些?
糖尿病防治的基本原则有哪些
1、要想防治糖尿病,就要选择一些血糖生成指数比较低的食物食用,对于烂面条或者稠米汤这些会导致血糖升的很快的主食类食物,就要做到少吃,因为吃这些食物会导致消化吸收很快,所以体内就要分泌大量的胰岛素,以此来降低这部分碳水化合物。经常这样分泌胰岛素会导致胰岛功能很疲惫,就会导致胰岛功能慢慢下降,血糖就不能被很好的调控,结果就是血糖升高。
2、防止糖尿病还要控制体重,不管是预防还是治疗,都是需要好好的控制好体型,尽量不要超重或者肥胖。对于已经超重、肥胖的人来说,就需要把体重减一下。当肥胖或者超重的糖尿病患者体重降下来以后,血糖也会变得比以前容易控制的多。
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